Dezembro Laranja: como aproveitar o verão com proteção e saúde

A campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), alerta para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele. Em um país tropical como o Brasil, onde a exposição solar é intensa praticamente o ano inteiro, os cuidados com a pele devem ser prioridade. A CASACARESC apoia essa conscientização e reforça que proteger a pele é um ato de cuidado com a saúde integral.

Exposição solar: equilíbrio entre benefício e risco

A luz solar é fundamental para a síntese de vitamina D, essencial para a saúde óssea e o bem-estar. No entanto, a exposição excessiva e sem proteção, principalmente entre 10h e 16h, é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. O segredo está no equilíbrio: aproveitar o sol com moderação e sempre com proteção adequada.

Proteção além do filtro solar

O uso diário de protetor solar com FPS 30 ou superior é indispensável, mas não é a única medida. Recomenda-se também:

• Uso de chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV
• Busca por sombras e evitação da exposição direta nos horários de pico
• Reaplicação do filtro a cada duas horas ou após sudorese intensa ou mergulho

Sinais de alerta

Fique atento a alterações na pele, como:

• Manchas que coçam, descamam ou sangram
• Pintas que mudam de tamanho, forma ou cor
• Feridas que não cicatrizam em quatro semanas

Pessoas com pele clara, olhos claros, histórico familiar ou exposição prolongada ao sol têm risco aumentado, mas todos devem se proteger, inclusive pessoas de pele negra.

CASA+Saúde ao seu lado

O programa está disponível para ajudar você, oferecendo fácil acesso ao médico de família e para promover orientações que fortaleçam sua saúde. Entre em contato pelo telefone e WhatsApp (48) 3036-2220 ou pelo chat do aplicativo CASACARESC Saúde.