Ginástica laboral: saúde e movimento também neste final de ano!

A época de final de ano chegou... Mas, manter o corpo ativo não precisa sair da rotina! Durante o período de festas e férias, a ginástica laboral da CASACARESC segue como uma oportunidade para aliviar o estresse, melhorar a postura e renovar a energia para as celebrações.

No canal de Youtube da CASACARESC, disponível neste link, os beneficiários podem acessar tanto as próximas aulas, como as anteriores que já foram oferecidas, para manter o compromisso com a saúde física e mental. A prática regular de alongamentos é essencial para prevenir dores e trazer mais disposição ao dia a dia.

A CASACARESC reforça que cuidar do corpo é uma forma de promover qualidade de vida, alinhada à sua missão de contribuir para o bem-estar dos beneficiários de forma ética e sustentável.

Prepare um espaço confortável, vista roupas leves e tenha uma garrafa de água ao lado. Convide familiares e amigos para entrar nesse ritmo de saúde e movimento!